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La règle générale indique qu'une adaptation vers l'est nécessite environ une journée et demie de récupération.Techniques de relaxation et de repos efficacesL'hydratation joue un rôle majeur dans votre récupération, visez une consommation de 2 litres d'eau pour 10 heures de voyage.
des réservations et des services en chambreL'intelligence artificielle simplifie les processus de réservation et la gestion des services en chambre. Les systèmes automatisés réduisent les temps d'attente et améliorent la productivité des équipes.